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“我要告訴你,因為我愛你——攜手滅煙,擁抱晴天”共創無煙環境
發布時間:06-05    訪問次數:

 

 

 前言
  吸煙危害健康,大家可能都知道,可是你們知道為什么嗎?
  吸煙致病于無形,致害于長遠。
  煙草造成的疾病和死亡不是即時發生的,使用煙草制品與發生煙草相關疾病之間有一段時間間隔,這些事件的出現常常是在吸煙后的10年到20年甚至更長時間,所以吸煙的危害常常被人們大大的低估了。它與子彈殺傷力區別,僅僅是快慢而已。
  健康隨煙而逝,疾病伴煙而生。二手煙暴露沒有安全水平,室內完全禁止吸煙是避免危害的唯一有效方法。創建無煙環境,是你我共同的心愿!
  攜手滅煙的含義:
  控煙是社會責任,必須凝心聚力、攜手努力
  1. 讓禁煙場所的吸煙者,滅掉手中煙;
  2. 讓吸煙者下定決心戒煙,不再燃起手中煙;
  3. 讓所有的人遠離煙害。
  滅是毀滅、滅掉之意,煙害無窮,必須堅決滅除,滅是一種動作和過程,強調參與感。
  擁抱晴天的含義:室外霧霾天氣壞,室內煙霾更有害。無煙環境的創建,讓煙霾消失,陽光再現,讓所有的人健康!快樂!
  煙害篇


 

吸煙危害超過想象
  科學研究的進展大幅度地擴充了煙草煙霧與吸煙的相關疾病名單;吸煙的危害超乎人們此前的想象:吸煙與人體幾乎所有器官的疾病都有關聯;吸煙會增加全部癌癥治療的失敗風險。暴露于二手煙也具有同樣危險。
  吸煙,上癮,依賴,致病,死亡——這就是煙草流行的路線圖。
  醫學統計數據告訴我們,中國肺癌患病率逐年增加,心血管疾病發展態勢嚴峻,人們要問:我們的健康去哪兒了?
  看到這些國外煙包上的警示圖形,你們就會明白,基于大人群研究的預測表明,一半長期吸煙者,特別是那些在青少年期開始吸煙的人,最終會死于煙草使用。二手煙的煙霧同樣可引起肺癌等惡性腫瘤、慢阻肺、心血管病、腦血管病等嚴重疾病,尤其可危害孕婦、嬰兒和兒童的健康。


 

 

吸煙傷身
  右上圖:吸煙者手上的卷煙,散發著煙霧,夾帶著他們吐出的煙霧形成二手煙。二手煙增加兒童哮喘和支氣管炎的患病風險,使用噴霧器,呼吸困難的哮喘兒讓我們心痛;
  左上圖:男士吸煙,原本為了增添雄風與魅力,結果卻增添了難以啟齒的麻煩!
  左下圖:吸煙和二手煙導致嚴重的女性健康問題;吸煙導致宮外孕以及生育能力受損,懷孕期間吸煙影響胎兒生長,引發流產、早產和死胎,并導致新生兒低體重、出生缺陷。丈夫吸煙導致不吸煙的妻子肺癌患病率風險的增加;
  右下圖:二手煙的暴露更加重了作業環境有害物質的暴露,這將會是雪上加霜。

 

吸煙毀容
  右圖:女士吸煙,原以為能使獨立與時尚彰顯,卻不料過早被卷煙熏老了俏麗的容顏!容貌早衰、皮膚老化、色素沉積;
  左圖:吸煙帶來的黃牙、口臭、黃手指讓你的帥氣銳減;不分場合的吸煙更損害了你的彬彬有禮的紳士形象,同樣吸煙的你,損害著你最愛的人的健康。


 

卷煙改良,風險依舊
  低焦油卷煙、添加中草藥卷煙的改良,不能降低吸煙帶來的疾病風險。相反,改良卷煙,騙了你,套住了你。這是煙草營銷的大騙局,請看:國外法院確認煙草公司宣傳“低焦油”和“淡味”卷煙比其他的卷煙危害小,屬于商業欺詐行為,要求煙草公司做出更正聲明:吸“低焦油”卷煙、“淡味”卷煙、“超淡味”卷煙、“柔和型”卷煙和“天然”卷煙對健康并無明顯益處。


 

讓我們算筆經濟賬
  中圖:如果你每天一包煙,40年,光你買煙的錢就是15萬人民幣。
  左圖:“小家”賬:你買煙的錢可買一輛家用汽車,可用作孩子從小學到高中畢業的教育基金。
  右圖:“大家”賬:你買煙的錢可供貧困地區100個孩子一年的午餐,可給光腳的他們買3000雙運動鞋
  這只是你買煙的經濟賬。當吸煙導致的勞動力的損失、病假工資、醫療費用發生時,從你里口袋里大把大把掏出的就遠遠不止這些了。吸煙,你一定要三思。
  
  煙霾篇

 


  大家對霧霾已經很熟悉了,這張圖是3月12日北京PM2.5 爆表時拍的,天壇祈年殿已經隱隱若若的了,人們要問:天壇到哪兒去了???


 

 

左半邊圖,大家看,這是我們熟悉的辦公室,潔凈溫馨。
  但是在這樣的環境中,如果有人吸煙, 很快室內小顆粒物(PM2.5)就會劇增。煙草煙霧是室內PM2.5的主要來源。點2支煙,室內PM2.5可驟升至500微克/立方米。相比室外,我們一天中80%的時間在室內,室內空間狹小,通風差,在這樣的室內環境我們如何生存?


煙霾更毒
    室內小顆粒物主要來自煙草煙霧,我們稱之為煙霾。復旦大學研究表明,粒徑在0.25~0.50微米的顆粒物的濃度與居民健康危害的關系最為顯著,對心血管影響尤甚,且粒徑越小,健康危害越大。我要告訴大家,室內煙霧的顆粒物更小,其遠小于2.5微米,不到頭發絲直徑的百分之一,因為它小,極不容易察覺,又極其容易經過呼吸道進入肺部,穿透肺泡,進入血液循環,到達您所有的器官,危害您的健康,導致疾病。

 

煙霾致癌
  煙霾除了自身可對身體帶來的危害之外,煙霾小顆粒上還可以吸附各種卷煙燃燒產生的致癌物,如金屬鎘、煙草特有亞硝胺、多環芳烴、放射性元素等。


 

煙霾的危害之路
  左圖:一手煙:吸煙者吸煙不但害了自己,而且他們呼出的煙和手中燃燒的煙霧不斷擴散;
  中圖:二手煙害了不吸煙的他們;
  右圖:吸煙者在家“噴云吐霧”,吸附在窗簾、椅墊、地毯上的的三手煙害了“摸爬滾打“的寶寶,他們無辜、無奈!


 

誰在受危害?誰都在受害!
  右上圖:7.4億二手煙受害者,大部分是婦女和孩子——他們本不抽煙;
  右下圖:工作場所、公共場所的服務人員他們無法避免二手煙害;
  中間的手機畫面:“擁抱晴天”微信群的孩子和孕婦通過手機信息發出了無煙環境的訴求和愿望;
  左下圖:公共場所吸煙,吸煙者同樣是受害者。


 

無奈的一天:
  當你早晨一出門,搭上交通工具,前面乘客吸煙留給你的煙味彌漫在小小的空間;走進辦公室,坐在對面的同事的煙味讓你無法集中思緒;單位洗手間的濃重煙味簡直要讓你窒息;參加會議在賓館的貴賓室,看到領導在抽煙;下班了和朋友在餐廳約會,在KTV與朋友聚會,煙霧讓你無法看清他的臉;回到家里,空氣中已經充滿的煙味。。。。。。多無奈啊!
  
  立法篇


 

實行無煙立法才是保護吸煙者及非吸煙者免受煙草危害最有效的方法
  2006年以來,有十幾個城市頒布了公共場所禁煙的法規。煙害已引起政府和公眾的廣泛關注,國家層面的無煙立法正在逐步推進。


 

有法無煙
  只有100%無煙法規才能真正起到保護公眾健康的作用。
  2006年在我國生效的《煙草控制框架公約》及其實施準則要求:1、所有的室內工作場所、室內公共場所、公共交通工具禁止吸煙;2、室內不設吸煙區或吸煙室,吸煙必須到室外;3、中小學、職業學校、婦幼保健院、兒童醫院等機構室內外禁止吸煙。


 

立法前后比較
  從這張圖可以看出立法前后大不一樣,立法前餐廳朋友聚會,有人抽煙,煙味掩蓋了飯菜的飄香,大家無奈、只好忍耐。立法后吸煙者自覺走出門外,大家清新自在。
行動篇


 

無煙環境,同努力,共收益
  在中國沒有任何工作可以像控煙工作一樣,能夠人人加入,人人貢獻,人人受益。我們從自身做起,參與無煙環境的創建。
吸煙者:首先不要成為移動污染源,吸煙一定走出門外,支持室內無煙;尊重他人的健康權,也許她是你的家人,也許他是你的摯友,也許她是深藏在你心里的一份期待。別讓卷煙和二手煙吞噬他們的健康,好好享受彼此的陪伴,正是你最大的期望;不吸煙、不敬煙、不勸煙、不送煙;為了健康,戒煙,生命需珍惜,只有健康才是完完整整屬于自己的,關心自己,做一個健康的你。
  戒煙好處 立竿見影。大量科學研究表明,戒煙20小時后,心梗危險性降低;2天后,味覺、嗅覺敏感性增加;2個月后,自我感覺呼吸變順暢、體力恢復、身上和口腔異味消失、牙齒變潔凈;1年后,由于心臟病所致死亡風險降低50%;15年后,罹患吸煙相關疾病風險降至與不吸煙者相同。
戒煙勸誡、戒煙咨詢、戒煙熱線及藥物治療可有效提高戒煙成功率
  公共衛生服務熱線電話為12320

行動篇


 

無煙環境,同努力,共收益
  非吸煙者:要做到不嘗試吸煙,不敬煙、不送煙;無煙環境的法律給了我們維護自身健康的權利,生命健康權與你同在,要學會拒絕。對在公共場所吸煙的行為,我們要維護法律,敢說、敢勸。我們要充滿愛心教育孩子不吸第一支煙,用親情勸親人戒煙。


 

勸導技巧
  維護法律,我們要勸阻別人在公共場所吸煙。勸導要有愛心,勸導要有技巧
  勸導有四個原則。
  1. 關愛而非歧視,因為吸煙是一種成癮性疾病 ;
  2. 制止而非遷就,為了別人和自己的健康;
  3. 勸導而非體現,用溫和的方式達到目的;
  4. 鼓勵而非冷漠,對方熄滅卷煙及時表示感謝。
  勸導技巧:1.借助從關懷弱者(老人、患者、孕婦、兒童勸導)
  如:看到旁邊桌的兩位小伙抽煙,我走過去,輕聲說,不好意思打擾您,我就坐在您的旁邊桌,聞到煙味就會覺得呼吸困難,可否?(做了一個掐煙的手勢)而且這里還有孩子。
  2. 借助外界環境或小物品(禁煙標識,滅煙容器以及餐桌上的提示物品等)
  如:在公共場所。如車站,碼頭,醫院,飯店等,在沒執勤人員配合的情況下,可微笑走到抽煙者面前,遞給他一個容器讓他自己掐滅,然后說:“謝謝”。
  3.提前告知
    如:有愛抽煙的領導開會。會前可以悄悄寫個“請領導帶頭不抽煙”的字條壓在座位卡下,起到提醒作用
展板20.  我遵守、我踐行、我帶頭
  中共中央辦公廳與國務院辦公廳聯合發文,要求各級領導干部要:
1)模范遵守公共場所禁煙規定,以實際行動作出表率;
2)要積極做好禁煙控煙宣傳教育和引導工作,及時勸阻和制止他人違規在公共場所吸煙;
3)嚴禁使用或變相使用公款支付煙草消費開支;
4)要把各級黨政機建成無煙機關;
5)主動接受群眾監督和輿論監督。




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